1. 제안배경

최근 20~30대 청년층은 학업, 취업, 사회관계, 경제적 어려움 등으로 인해 정서적 소진과 스트레스를 겪고 있음에도 불구하고, 적절한 감정 표현과 상담 기회가 매우 부족한 상황입니다. 정서적 회복을 위한 자기이해와 감정 조절 능력 향상은 우울, 불안, 번아웃을 예방하는 데 핵심적이지만, 청년층을 위한 지속 가능한 정서지원 프로그램은 지역에 거의 전무한 상태입니다. 감정 회복, 자기돌봄, 루틴 만들기 등 자기 중심을 회복하는 과정이 필요한 시점이며, 이러한 심리 워크숍이 주민센터 내에서 정기적으로 운영된다면 청년층의 삶의 질 향상과 지역 공동체 소속감 회복에 큰 도움이 될 것입니다.

2. 사업개요 (어떻게 해결할것인가? 누가/언제/무엇을 어떻게)

• 대상: 20~30대 청년 (직장인, 취준생 등)
• 인원: 8~15명 소그룹
• 횟수: 총 4회

3. 구체적인 내용이 있다면

- 사 업 량

(무엇이 얼마나 필요한가요? 예산이 요구되는 부분, 사업구간, 수혜대상, 수량 등 기재)

20~30대 청년 (직장인, 취준생 등) 1인*30000원 / 그룹 수업 진행

    4. 기대점

• 감정 조절과 자기이해 능력 향상
• 불확실한 삶에서의 자아 중심 회복
• 삶의 에너지원 탐색 및 회복탄력성 증진
• 따뜻한 자기돌봄 습관화